منتدايات زهرة سورية الحب
اهـــــــــــــلاااااااااااااااا وســـــــــــــهــــــــــلااااااا ابك اخي الزائر في منتـــــــــــــــــــــــدى زهـــــــــــــــــــــــــــــرة ســـــــــــــــــوريــــــــــــــــــــــــة نستقبلك بكل عبارات الاستقبال وبكل ما تحتوية من معاني وكلمات يحفها حب الاعضاء والمنتدى ونقول لك على الرحب والسعة فالصدر لك يتسع كاتساع الارض اذا رغبت عليك التسجيل اهلا وسهلا


منتديات زهرة سورية الحب تجمع شباب وصبايا سورياوالعرب
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالمجموعاتالأعضاءالتسجيلدخول
أعلان أداري الى جميع الزوار والاعضاء الذين سجلو ولم يسطيعالدخول عند التسجيل مراسلةالأدارة على البريد الكتروني hhmod881@gmail.com
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» حاسس بشي غريب
الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 8:21 am من طرف الأمير المجنون

» مقولات وحكم
الثلاثاء أكتوبر 14, 2014 8:10 am من طرف الأمير المجنون

التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
جـــــريــح الـــــحــب
 
عطر الليل
 
الـــــوردة الـــــزرقــا
 
زهرة سورية الحب
 
زهرة الحب
 
@ساحرة العيون السود@
 
وعد
 
غزاوي
 
شمس الغرام
 
دمعة شوق
 

شاطر | 
 

 عشر طرق للتغلب على الازمات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الـــــوردة الـــــزرقــا
مشرف متالق
مشرف متالق
avatar

الاسم : الــوردة الــزرقــا
السرطان القرد
عدد المساهمات : 735
نقاط 113290
13/07/1980
العمر : 37
 البلد  البلد : سورية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : التصفح في النت
المزاج المزاج : متفائلة

مُساهمةموضوع: عشر طرق للتغلب على الازمات   الأحد أكتوبر 23, 2011 12:23 pm

بعض الأشخاص يتعافون بسرعة من الصدمات، بينما يستغرق أخرون المزيد من الوقت للخروج من الحالة المزعجة…. لذلك تنصحك المرشدة النفسية “كندرا شيري” بالخطوات العشر التالية لتكون أكثر مرونة في التعامل مع المواقف الصعبة:

ثق في قدراتك، وأنك قوي ولديك عزيمة وإيمان بأن الفرج قريب، وأن الأزمة الراهنة لن تستمر طويلاً.
أجد هدفاً، واجعل من أزمتك الراهنة موضوعاً لاهتمامك بالشأن العام، وانشغل عما حدث لك شخصياً، بقضية مجتمعية.
طوِّر علاقاتك.. ولا تتلكك في قبول الرعاية والدعم والمساندة من المقربين، المهم أن تجد من يشاطرك أحزانك ويتعاطف معك.
لا تقاوم التغيير…. فالأزمة بطبيعتها تدفعنا للتحول إلى اتجاه مغاير، وإلى سرعة الاستجابة للتطورا.
كون متفائلاً.. حتى في أحلك الظروف، وفكر في الخروج من المأزق.
لا تهمل صحتك: قد تفقد شهيتك للطعام، وتتكاسل في ممارسة الرياضة، وتسهرالليل تفكر، والأولى أن تمارس الهوايات التي تسعدك وأن تهتم بنفسك كما كنت تفعل قبل الأزمة.
طوِّري مهاراتك في التعامل مع المواقف: وجهِّزي خطاً بديلة.
حددي أهدافك.. لتكون واقعية وقابلة للتنفيذ..
عزز موقفك…ولا تنتظر حتى تزول الأزمة تلقائياً، فقد تستغرق وقتاً أطول، بإمكانك تقليل الخسائر، وتخفيف الضغوط.
لا تتلكك في الالتحاق بدورات “مهارات المرونة وكيفية التعامل مع المواقف الصعبة”.

55tt54 55tt54 55tt54 55tt54 55tt54 55tt54

_________________

أكبــِـِـــر سـِـِـر قــ‘ــد
تخفيِـِـِـــه الأنــثـِـِــى..!

هِـِـو شعورهـِـِا عندمــِـِـا تفكــِـِــر
بحبيبهــِـِا..
شعــ‘ــور دافـِـِــِــئ كالــِـِــحلم ..
شعـــور يشعرهـــــا بالخجــِــل
ويـدفــِـعـها لـلابتسـِـام بلا
ســ‘ـبب..
شعور باللهفــِــة والشــِِـوق والحـِـِـنين لسـِــِماع همســاته
هـِـذا إن فكرت بــِـِـــه فكيـِـِـــف انـِ
قابلتـــِـِـــه
ونظـــرت . . . في عينيـــه!!!















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جـــــريــح الـــــحــب
مديرالموقع
مديرالموقع
avatar

الاسم : الأستاذ راجي الادارة العامة
الجدي الفأر
عدد المساهمات : 893
نقاط 117592
28/12/1984
العمر : 32
 البلد  البلد : سوريا دمشق
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : مدير مكتب سياحة ونت
المزاج المزاج :

مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق للتغلب على الازمات   الأحد أكتوبر 23, 2011 12:28 pm


مشكوووووووو غالية علمعلومات الجميلة ومميزة الله يعطكي العافية

_________________



حين رحلت..

لا انسى ذاك اليوم..

مازالت سيوف هجرك مغروسه في جسدي..

رحلت..

وتركتني ارشف الالم والاحزان ..
كنتم معا ضدي انت والزمان..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://syria-love7.syriaforums.net
الـــــوردة الـــــزرقــا
مشرف متالق
مشرف متالق
avatar

الاسم : الــوردة الــزرقــا
السرطان القرد
عدد المساهمات : 735
نقاط 113290
13/07/1980
العمر : 37
 البلد  البلد : سورية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : التصفح في النت
المزاج المزاج : متفائلة

مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق للتغلب على الازمات   الأحد أكتوبر 23, 2011 12:32 pm

مشكووووورة الك استاذ للمرور والتعليق نورت
e54e e54e

_________________

أكبــِـِـــر سـِـِـر قــ‘ــد
تخفيِـِـِـــه الأنــثـِـِــى..!

هِـِـو شعورهـِـِا عندمــِـِـا تفكــِـِــر
بحبيبهــِـِا..
شعــ‘ــور دافـِـِــِــئ كالــِـِــحلم ..
شعـــور يشعرهـــــا بالخجــِــل
ويـدفــِـعـها لـلابتسـِـام بلا
ســ‘ـبب..
شعور باللهفــِــة والشــِِـوق والحـِـِـنين لسـِــِماع همســاته
هـِـذا إن فكرت بــِـِـــه فكيـِـِـــف انـِ
قابلتـــِـِـــه
ونظـــرت . . . في عينيـــه!!!















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عطر الليل
افضل مشرف مبدع
افضل مشرف مبدع
avatar

الاسم : عطر الليل
القوس الكلب
عدد المساهمات : 871
نقاط 115747
01/12/1982
العمر : 34
 البلد  البلد : أرض الألم
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : كتابة مطالعة نت
المزاج المزاج : الحمد لله

مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق للتغلب على الازمات   الأحد أكتوبر 23, 2011 3:30 pm

يعطيكي العافية على الموضوع المميز يسلموووووووووووووووووو

_________________

المشرفة العامة عـــــــــــــطـــــــــــــــر الــــــــــليــــــــــــل


اللهم لا إله إلا نت سبحانك أني كنت من الظالمين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الـــــوردة الـــــزرقــا
مشرف متالق
مشرف متالق
avatar

الاسم : الــوردة الــزرقــا
السرطان القرد
عدد المساهمات : 735
نقاط 113290
13/07/1980
العمر : 37
 البلد  البلد : سورية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : التصفح في النت
المزاج المزاج : متفائلة

مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق للتغلب على الازمات   الأحد أكتوبر 23, 2011 4:43 pm

k k k k
شكرررررررررررررا عطر عزيزتي للمرور نورتي غالية

_________________

أكبــِـِـــر سـِـِـر قــ‘ــد
تخفيِـِـِـــه الأنــثـِـِــى..!

هِـِـو شعورهـِـِا عندمــِـِـا تفكــِـِــر
بحبيبهــِـِا..
شعــ‘ــور دافـِـِــِــئ كالــِـِــحلم ..
شعـــور يشعرهـــــا بالخجــِــل
ويـدفــِـعـها لـلابتسـِـام بلا
ســ‘ـبب..
شعور باللهفــِــة والشــِِـوق والحـِـِـنين لسـِــِماع همســاته
هـِـذا إن فكرت بــِـِـــه فكيـِـِـــف انـِ
قابلتـــِـِـــه
ونظـــرت . . . في عينيـــه!!!















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق للتغلب على الازمات   الجمعة أكتوبر 28, 2011 3:55 pm

مشكورة على هل معلومات

e54e gg21g32 e54e gg21g32
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الحب
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

الدلو الثور
عدد المساهمات : 140
نقاط 115440
02/02/1986
العمر : 31
 البلد  البلد : زهرة سورية الحب
المزاج المزاج : مبسوط

مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق للتغلب على الازمات   الجمعة أكتوبر 28, 2011 5:41 pm

مشكورة عزيزتي معلومات مهمة كتير بس تعي عالتطبيق بدها قوة ارادة وصبر كبير يسلموووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الـــــوردة الـــــزرقــا
مشرف متالق
مشرف متالق
avatar

الاسم : الــوردة الــزرقــا
السرطان القرد
عدد المساهمات : 735
نقاط 113290
13/07/1980
العمر : 37
 البلد  البلد : سورية
العمل/الترفيه العمل/الترفيه : التصفح في النت
المزاج المزاج : متفائلة

مُساهمةموضوع: رد: عشر طرق للتغلب على الازمات   السبت أكتوبر 29, 2011 8:55 am

نجمة نجمة نجمة
مشكورررررررررة مروركم عزيزاتي زهراتي نورتو صفحتي

_________________

أكبــِـِـــر سـِـِـر قــ‘ــد
تخفيِـِـِـــه الأنــثـِـِــى..!

هِـِـو شعورهـِـِا عندمــِـِـا تفكــِـِــر
بحبيبهــِـِا..
شعــ‘ــور دافـِـِــِــئ كالــِـِــحلم ..
شعـــور يشعرهـــــا بالخجــِــل
ويـدفــِـعـها لـلابتسـِـام بلا
ســ‘ـبب..
شعور باللهفــِــة والشــِِـوق والحـِـِـنين لسـِــِماع همســاته
هـِـذا إن فكرت بــِـِـــه فكيـِـِـــف انـِ
قابلتـــِـِـــه
ونظـــرت . . . في عينيـــه!!!















الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشر طرق للتغلب على الازمات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدايات زهرة سورية الحب :: منتديآت زهرة سوريا العآم :: منتديآت الحوار و النقآش العآم-
انتقل الى: